Simple ejercicio tres veces por semana puede prevenir ...

 

Este simple ejercicio tres veces por semana puede prevenir artrosis, hernia de disco, picos de loro, deshidratación de disco intervertebral, artritis, dolor de rodillas, y otros problemas ortopédicos causados por la edad, cuanto antes comiences mejor será el resultado....

 

También puedo realizar esta otra rutina, para finalizar.