Expectativa de una entrañable amiga
Sorpresa de cumpleaños organizado por ella misma.
Ojo, y no es sólo en el día de cumpleaños, es toda la vida que me he sentido amada.!!Gracias Chicos!!
Realidad
sábado, 8 de agosto de 2026
Bienvenidos 65
Expectativa de una entrañable amiga
Sorpresa de cumpleaños organizado por ella misma.
Realidad
Invasión Ovni en Ambuquí
"Ayer vivimos la oportunidad de estar en Invasión Ovni en Ambuquí y fuimos testigos del nacimiento de este increíble atractivo impulsado por el talento, la visión y la creatividad de un carchense.
Admiramos la valentía de arriesgarse a crear algo totalmente diferente por eso deseamos éxitos a quienes están detrás de este proyecto que el día de hoy abre sus puertas al Ecuador y al mundo.
Definitivamente, no hay límites cuando se sueña en grande"
Invitación a revisar publicaciones en este blog sobre Turismo
BBC, ¿Deberías dejar de crujir los nudillos?
¿Deberías dejar de crujir los nudillos?
"Como un fuego artificial explotando en la articulación: aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cómo crujir los nudillos.
Al crecer, Donald Unger fue advertido —por su madre, varias tías y más tarde su suegra— de que el crujido constante de los nudillos causaría artritis. Decidido a demostrar que estaban equivocados, se crujió los nudillos izquierdos al menos dos veces al día durante 50 años —unas 36.500 grietas en total— mientras dejaba intacto el derecho.
En 1998, con 72 años, tomó radiografías de ambas manos para conocer el resultado de su esfuerzo de toda la vida. "No había artritis en ninguna de las dos manos, ni diferencias aparentes en las dos manos", concluyó.
Esto, por supuesto, era solo una muestra de uno. Los estudios indican que entre el 20 y el 50% de las personas crujen los nudillos. Entonces, ¿es esto algo de lo que deberíamos preocuparnos: podría cada chasquido, clic y crujido estar causando daños duraderos?
Al crecer, Donald Unger fue advertido —por su madre, varias tías y más tarde su suegra— de que el crujido constante de los nudillos causaría artritis. Decidido a demostrar que estaban equivocados, se crujió los nudillos izquierdos al menos dos veces al día durante 50 años —unas 36.500 grietas en total— mientras dejaba intacto el derecho.
En 1998, con 72 años, tomó radiografías de ambas manos para conocer el resultado de su esfuerzo de toda la vida. "No había artritis en ninguna de las dos manos, ni diferencias aparentes en las dos manos", concluyó.
Esto, por supuesto, era solo una muestra de uno. Los estudios indican que entre el 20 y el 50% de las personas crujen los nudillos. Entonces, ¿es esto algo de lo que deberíamos preocuparnos: podría cada chasquido, clic y crujido estar causando daños duraderos?
Una cuestión de burbujas
Para algunos, un crujido de nudillos es simplemente un hábito sin sentido. A otros les gusta la sensación de crujir sus articulaciones. Pero, a juzgar por la avalancha de vídeos de ajustes quiroprácticos que están de moda en redes sociales, hay bastantes personas que disfrutan escuchando ese chasquido.
Lo que ocurre cuando nos rompemos las articulaciones es en realidad relativamente sencillo. Una articulación es donde se encuentran dos huesos, y los que se encuentran en los nudillos, el cuello y la espalda están rodeados por líquido sinovial, una sustancia similar a la clara de huevo que actúa como lubricante. Cuando tuerces, tiras y doblas las articulaciones para agrietárselas, el espacio dentro de la articulación se expande temporalmente. Esto provoca que la presión del fluido sinovial disminuya y, como resultado, los gases que antes estaban disueltos en el fluido comienzan a emerger en forma de burbujas.
El sonido de una articulación crujiendo —que en realidad es el sonido de las burbujas que se han formado colapsando— puede ser sorprendentemente fuerte, hasta 83 decibelios. Eso es aproximadamente el volumen de un camión diésel que pasa a 40 millas por hora (64 km por hora). Cuando científicos de la Universidad de California, Davis, vieron un porro que se estaba agrietando mediante ultrasonidos, describieron el momento del "crujido" como si fuera como un fuego artificial explotando en la pantalla.
Lo que ocurre cuando nos rompemos las articulaciones es en realidad relativamente sencillo. Una articulación es donde se encuentran dos huesos, y los que se encuentran en los nudillos, el cuello y la espalda están rodeados por líquido sinovial, una sustancia similar a la clara de huevo que actúa como lubricante. Cuando tuerces, tiras y doblas las articulaciones para agrietárselas, el espacio dentro de la articulación se expande temporalmente. Esto provoca que la presión del fluido sinovial disminuya y, como resultado, los gases que antes estaban disueltos en el fluido comienzan a emerger en forma de burbujas.
El sonido de una articulación crujiendo —que en realidad es el sonido de las burbujas que se han formado colapsando— puede ser sorprendentemente fuerte, hasta 83 decibelios. Eso es aproximadamente el volumen de un camión diésel que pasa a 40 millas por hora (64 km por hora). Cuando científicos de la Universidad de California, Davis, vieron un porro que se estaba agrietando mediante ultrasonidos, describieron el momento del "crujido" como si fuera como un fuego artificial explotando en la pantalla.
Un hábito mayormente inofensivo
Puede que sea ruidoso, pero el sonido de tus articulaciones crujiendo es "simplemente un proceso fisiológico normal", dice Kimme Hyrich, reumatóloga en la Universidad de Manchester en el Reino Unido.
¿Pero es lo normal necesariamente inofensivo?
"Obviamente hay algunas señales de alerta como dolor o hinchazón en las articulaciones", dice Jay Jagannathan, neurocirujano con su propia consulta en Michigan, Estados Unidos, que ha visto a pacientes con distensiones y otros problemas tras crujirse el cuello con demasiada fuerza, algo que no se recomienda (hablaremos más adelante).
… Cuando los médicos examinaron físicamente a los crujidos de nudillos, no encontraron hinchazón ni discapacidad de ningún tipo
Sin embargo, en general, cuando sientes la necesidad de crujirte las articulaciones, se considera bastante inofensivo, dice Jagannathan.
Algunas personas aún temen que el crujido vigoroso de los nudillos pueda provocar luxaciones en los dedos o lesiones en los tendones, especialmente cuando aplicas demasiada fuerza o mueves el dedo de forma que pueda provocar que se desprenda accidentalmente de la articulación. Y, de hecho, ha habido algunos casos en los que esto ha ocurrido. En 1999, por ejemplo, un cirujano de mano de Filadelfia describió cómo dos pacientes se torcieron los dedos porque estaban demasiado interesados en escuchar el satisfactorio sonido pop.
… Cuando los médicos examinaron físicamente a los crujidos de nudillos, no encontraron hinchazón ni discapacidad de ningún tipo
Sin embargo, en general, cuando sientes la necesidad de crujirte las articulaciones, se considera bastante inofensivo, dice Jagannathan.
Algunas personas aún temen que el crujido vigoroso de los nudillos pueda provocar luxaciones en los dedos o lesiones en los tendones, especialmente cuando aplicas demasiada fuerza o mueves el dedo de forma que pueda provocar que se desprenda accidentalmente de la articulación. Y, de hecho, ha habido algunos casos en los que esto ha ocurrido. En 1999, por ejemplo, un cirujano de mano de Filadelfia describió cómo dos pacientes se torcieron los dedos porque estaban demasiado interesados en escuchar el satisfactorio sonido pop.
Pero con un crujido menos contundente, estos incidentes son raros.
Cuidado con el cuello
Sin embargo, lo que más preocupa a los que crujen articulaciones habitualmente es si acabarán desarrollando osteoartritis, el tipo más común de artritis asociada al desgaste del cartílago, el tejido protector que rellena los huesos en las articulaciones. "Es lo que mucha gente me pregunta en mi clínica y también en la mesa de la cena", dice Hyrich. "La respuesta básica es que no es así", dice.
Varios estudios han desmontado este cuento de viejas. En uno, publicado en 1975, los investigadores estudiaron a 28 residentes de residencias y descubrieron que los crujidos habituales tenían tasas similares de artritis degenerativa a las que no se crujeban.
Un estudio retrospectivo más reciente examinó la historia de crujidos de nudillos en 215 pacientes con artrosis y los comparó con controles sin la condición. Llegó a la misma conclusión: la cantidad y duración de crujidos de nudillos a lo largo de la vida de alguien no tuvo ningún efecto en su riesgo de osteoartritis.
Varios estudios han desmontado este cuento de viejas. En uno, publicado en 1975, los investigadores estudiaron a 28 residentes de residencias y descubrieron que los crujidos habituales tenían tasas similares de artritis degenerativa a las que no se crujeban.
Un estudio retrospectivo más reciente examinó la historia de crujidos de nudillos en 215 pacientes con artrosis y los comparó con controles sin la condición. Llegó a la misma conclusión: la cantidad y duración de crujidos de nudillos a lo largo de la vida de alguien no tuvo ningún efecto en su riesgo de osteoartritis.
Cuidado con el cuello
Aunque es poco probable que el crujido de nudillos sea un problema, no ocurre lo mismo con los crujidos de espalda y cuello. El cuello contiene nervios vitales, incluida la médula espinal. "Además, tienes dos arterias muy importantes que atraviesan la nuca y viajan hacia el cerebro", añade Jagannathan. Estas zonas son delicadas: un mal manejo puede causar lesiones graves y efectos secundarios como hormigueo en las extremidades y mareos. "Cualquier tipo de manipulación excesiva es peligrosa", dice Jagannathan.
No se recomienda crujirse el cuello tú mismo, e incluso las manipulaciones profesionales son controvertidas. En 2012, Neil O'Connell, del Centro de Investigación y Rehabilitación de la Universidad Brunel, y sus colegas describieron los ajustes quiroprácticos del cuello como "innecesarios e inrecomendables".
No se recomienda crujirse el cuello tú mismo, e incluso las manipulaciones profesionales son controvertidas. En 2012, Neil O'Connell, del Centro de Investigación y Rehabilitación de la Universidad Brunel, y sus colegas describieron los ajustes quiroprácticos del cuello como "innecesarios e inrecomendables".
Recuperando el control
Otro supuesto peligro del crujido de nudillos es que afecta a la fuerza de agarre, un marcador de salud importante vinculado a una variedad de resultados en la salud, incluyendo enfermedades cardíacas, deterioro cognitivo, depresión y algunos tipos de cáncer.
Un estudio de 1990 con 74 crujidores de nudillos que llevaban entre 18 y 60 años perfeccionando el arte descubrió que tenían agarres de mano más débiles y más hinchazón en las manos en comparación con los que no eran crackers. Pero estos hallazgos fueron refutados en 2017, cuando un estudio separado no encontró correlación entre el crujido de los nudillos y el debilitamiento del agarre.
También existen otros mitos, como que los crujidos frecuentes pueden provocar nudillos grandes o tendones flojos, pero Hyrich dice que todos son falsos. El estudio ecografía anterior lo respalda: cuando los médicos examinaron físicamente a los crujidos de nudillos, no encontraron hinchazón ni discapacidad de ningún tipo.
Para algunas personas, el crujido puede proporcionar una sensación de alivio y un aumento temporal de la movilidad articular, porque estira la articulación, llevándola a un rango de movimiento más amplio. Una teoría incluso sugiere que el crujido estimula las terminaciones nerviosas alrededor de la articulación, relajando los músculos circundantes mientras reduce el dolor y libera endorfinas, pero esto no está demostrado."
Un estudio de 1990 con 74 crujidores de nudillos que llevaban entre 18 y 60 años perfeccionando el arte descubrió que tenían agarres de mano más débiles y más hinchazón en las manos en comparación con los que no eran crackers. Pero estos hallazgos fueron refutados en 2017, cuando un estudio separado no encontró correlación entre el crujido de los nudillos y el debilitamiento del agarre.
También existen otros mitos, como que los crujidos frecuentes pueden provocar nudillos grandes o tendones flojos, pero Hyrich dice que todos son falsos. El estudio ecografía anterior lo respalda: cuando los médicos examinaron físicamente a los crujidos de nudillos, no encontraron hinchazón ni discapacidad de ningún tipo.
Para algunas personas, el crujido puede proporcionar una sensación de alivio y un aumento temporal de la movilidad articular, porque estira la articulación, llevándola a un rango de movimiento más amplio. Una teoría incluso sugiere que el crujido estimula las terminaciones nerviosas alrededor de la articulación, relajando los músculos circundantes mientras reduce el dolor y libera endorfinas, pero esto no está demostrado."
viernes, 7 de agosto de 2026
OnTyme - Mecánica fina
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OnTyme - Mecánica fina
Soy cliente, me han ayudado con copias de llave, pilas de reloj, calibrar control remoto puerta vehicular, arreglar objetos con precisión. (navaja, taladro manual).
Le invito a revisar otros Emprendimientos que apoyo publicando en mi blog. Si Ud indica que lo revisó en mi blog puede tener una cortesía.
jueves, 6 de agosto de 2026
Café de Especialidad Librew - postres sin azúcar
Librew Coffee es cafetería de especialidad, nuestra propuesta son los postres sin azúcar, nuestro menú tiene variedad elaborados con productos de primera, para quienes buscan un espacio tranquilo y acogedor es la mejor opción.
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Edificio Lenox
Plaza, calle Mariano Aguilera E7 224, 170517 (una cuadra antes de la Av. República de
sur a norte, ingreso por Av. Diego de Almagro)
Diagonal a Club Kiwanis Quito
"Los comensales dicen que les encanta el delicioso café de especialidad de esta cafetería, incluyendo opciones de V60 y Aeropress, y una amplia variedad de postres sin azúcar como cheesecakes y galletas. Mencionan el servicio amable y atento, y el ambiente acogedor y temático. Los clientes destacan las ofertas de alta calidad y los hermosos souvenirs disponibles."
Un café para disfrutarlo en cada sorbo.
Hoy preparamos en V60 un café de origen de Finca Meridiano, tostado por Cabra Negra: Typica, proceso Honey, 1450 msnm y tueste claro del 24 de julio de 2026.
En taza aparecen notas a naranja, durazno, mora y flores. Sí, suena bonito. Y sabe todavía mejor.
Dato no menor: este café fue ganador de oro en los Global Coffee Awards 2025.
Si te gusta probar cafés que cuentan algo distinto, este es uno de esos.
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Palabra del día, marisabidillo, lla
Definición
Persona que presume de sabia.
Persona que presume de sabia.
Sin.:pedante, resabido, sabelotodo, sabiondo.
Sinónimos o afines de «marisabidillo, lla»
pedante, resabido, sabelotodo, sabiondo.
pedante, resabido, sabelotodo, sabiondo.
Saludando, que es gerundio…
"... algunas muestran muy poco arte al saludar al rey, todo son opiniones y «lecciones de buenos modales» a lo Marisabidilla."
Le invito a revisar publicaciones con etiqueta Vocabulario
Saludando, que es gerundio…
Saludando, que es gerundio…
"Lo de saludar es algo que se va perdiendo poco a poco: antes a nadie se le ocurría cruzarse con cualquier persona y no dar, al menos los «buenos días». Ahora, eso no ocurre. Ya se sabe: hemos perdido la educación. Sin embargo, en cuanto se trata de ver cómo saluda la Reina al Papa, cuánto se agacha Fulana o Mengana ante la Reina o cuando algunas muestran muy poco arte al saludar al rey, todo son opiniones y «lecciones de buenos modales» a lo Marisabidilla.
Hemos visto ya varias veces -¡qué pesadilla!- que aunque requiere cierta habilidad, no tiene dificultad alguna saber estar a la altura de un real saludo:
https://protocoloalavista.wordpress.com/2012/07/25/saludo-mixto/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2012/06/18/saludo-protocolario/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2013/10/31/saludar-a-la-reina-no-es-para-desmelenarse/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2012/07/17/nunca-esta-de-mas-saber-saludar-al-rey/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2013/10/03/curiosidades-japonesas/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2012/06/18/saludo-protocolario/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2013/10/31/saludar-a-la-reina-no-es-para-desmelenarse/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2012/07/17/nunca-esta-de-mas-saber-saludar-al-rey/
https://protocoloalavista.wordpress.com/2013/10/03/curiosidades-japonesas/
Pero, ¿y cuando no se trata de reyes? Repasemos algunas normas de cortesía -que no de protocolo- que no hacen mal a nadie y, sin embargo, suman.
Para empezar, el saludo es, sencillamente, una muestra de la relación que tenemos con una persona. En su origen fue demostración de paz, de no agresión: si se dan las manos es porque no se tienen armas en ellas y aunque en cada país los saludos pueden ser diferentes (los esquimales se frotan la nariz; los japoneses, ni se rozan), en todos, en todos, las gentes se saludan, aunque sean diferentes las formas. Lo más habitual es:
El apretón de manos: que debe ser firme y mostrar carácter. No hay que sacudir la mano y no debe durar más de cinco segundos.
El abrazo: que nunca tiene que ser «sonoro». Sólo es una forma de saludar para hombres cuando hay amistad. No se hace en actos laborales o sociales.
Beso en la mejilla: ¡aquí siempre hay dudas! y no se puede decir que haya una norma estricta al respecto. Lo mejor es «observar»: la mujer marca la pauta de como quiere que le saluden: apretón de manos o beso. Si no se manifiesta es mejor dar la mano. Hay que procurar que no sean sonoros, pero sí se roza la mejilla. En cuanto a «dar besos» en la oficina o en algún ámbito laboral..¡cuidado! La mujer ocupa puestos y tiene rango: no se deben dar besos. ¡Y no es una cuestión de sexo débil!
Tras el saludo suelen hacerse las presentaciones: no entre dos personas que se conocen, evidentemente, pero sí, cuando se saluda a instancias de una tercera persona. Por ejemplo, el anfitrión del acto al que hemos sido invitados o, en actos oficiales, la persona encargado del protocolo. En estos casos, conviene recordar algunos consejos:
-es mejor no utilizar la expresión esposo: mejor, marido;
-cuando se presentan dos parejas, primero se presenta a las mujeres y luego a los hombres;
–también prevalece el cargo, la edad y el sexo en el orden de las presentaciones (aunque en actos sociales siempre va primero la mujer; en actos de empresa prevalece el cargo y a igual rango e igual sexo, prevalece la edad)
-las frases más habituales que se utilizan al ser presentados son: “encantada de conocerte/le”, “mucho gusto”, “tenía ganas de conocerte/le”
-si se olvida el nombre o bien se disculpa uno diciendo que se ha olvidado o se utiliza el clásico truco de “¿ya os conocéis, no?
-presentará el de mayor al de menor cargo y el de mayor, al de menor edad
-para saludar hay que estar en pie, ellas y ellos, sobre todo si se va a saluda a una persona de más edad
-un civil nunca debe saludar de forma militar (ni siquiera el ministro de defensa)
-a los consortes de las infantas no se les hace reverencia
-cuando se presentan dos parejas, primero se presenta a las mujeres y luego a los hombres;
–también prevalece el cargo, la edad y el sexo en el orden de las presentaciones (aunque en actos sociales siempre va primero la mujer; en actos de empresa prevalece el cargo y a igual rango e igual sexo, prevalece la edad)
-las frases más habituales que se utilizan al ser presentados son: “encantada de conocerte/le”, “mucho gusto”, “tenía ganas de conocerte/le”
-si se olvida el nombre o bien se disculpa uno diciendo que se ha olvidado o se utiliza el clásico truco de “¿ya os conocéis, no?
-presentará el de mayor al de menor cargo y el de mayor, al de menor edad
-para saludar hay que estar en pie, ellas y ellos, sobre todo si se va a saluda a una persona de más edad
-un civil nunca debe saludar de forma militar (ni siquiera el ministro de defensa)
-a los consortes de las infantas no se les hace reverencia
Parece sencillo, ¿verdad? Pues ni lo de darse la mano para la foto sale bien… "
"Para muchas personas, las palabras marido y esposo son sinónimos. De entrada, este supuesto no es completamente incorrecto. Sin embargo, existen una serie de pequeñas diferencias implícitas dentro del uso popular de ambos términos que conviene conocer.
"La principal diferencia entre nupcias y casamiento es:
– “nupcias”: Rito o sacramento por el cual las personas se unen en matrimonio de acuerdo a las prescripciones de su fe
– “casamiento”: Contrato entre hombre y mujer con las solemnidades legales para vivir maridalmente"
– “nupcias”: Rito o sacramento por el cual las personas se unen en matrimonio de acuerdo a las prescripciones de su fe
– “casamiento”: Contrato entre hombre y mujer con las solemnidades legales para vivir maridalmente"
Saludo infalible ... cuando no se recuerda el nombre
Sawabona: la tribu africana con una bellísima costumbre
La importancia del saludo
Invitación a revisar publicaciones en blog con palabra saludo Sawabona: la tribu africana con una bellísima costumbre
La importancia del saludo
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