Informática y Docencia

miércoles, 8 de octubre de 2025

A propósito de dieta

Un amigo me comenta que está en en un cambio en su régimen alimenticio, para recuperar la salud me remite un gráfico con el resultado de su plan en cuatro meses.

Le alenté en su proceso, solicité me ayude con el contacto de médico y compartí unas publicaciones en mi blog:

ABC 50 consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor

El desayuno, explicado por una endocrinóloga.

Haciendo memoria, sugerí también que revise lo que me envía un amigo médico sobre:

Dieta

@matiasdavila.ec #dieta #vidasana #fitness #light #bocafloja ♬ sonido original - Matías Dávila-Bocafloja

y sobre Médicos de antes

@matiasdavila.ec #médicos #pastillas #exámenes #salud #bocafloja ♬ sonido original - Matías Dávila-Bocafloja

En la cuenta de tiktok de Mátias Dávila, ubicará un cariñito para diferentes situaciones:

En primera persona

En pandemia colaboré en programa Telesalud UCE Atención Médica y Psicológica funcionó desde el 2020/04/29 hasta el 2021/10/07, colaboramos con 11.050 atenciones, tuve la oportunidad de conocer de cerca la labor de médicos y psicólogos.

Cuando voy al médico suelo indicar Visita a médico con Esposita, se aplica completamente en mi caso.

Creo que sumí el rol de El Mago Enmascarado

Gracias a los médicos por su labor, es bueno embromarles de vez en cuando

martes, 7 de octubre de 2025

CCUSG, Denuncias ciudadanas Agencia Metropolitana de Control - AMC

Denuncias ciudadanas Agencia Metropolitana de Control - AMC

"Descripción

Vigila el cumplimiento y la aplicación de la normativa metropolitana en el Distrito Metropolitano de Quito a través de tareas de inspección general enfocado en atender las denuncias ciudadanas por cometimiento de infracciones tales como:

Denuncias sobre espacio público
Denuncias sobre aseo
Denuncias sobre bienes inventariados
Denuncias sobre salud y ambiente
Denuncias sobre publicidad
Denuncias sobre telecomunicaciones
Denuncias sobre licenciamiento
Denuncias sobre construcciones sin permiso

... Cómo hago el trámite?

En línea

Acceder por la opción “Ir al trámite en línea”.
Llenar todos los datos del formulario de Denuncias de la AMC, se puede descargar en el siguiente link: https://agenciadecontrol.quito.gob.ec/wp-content/uploads/2025/04/1Formulario_Denuncias-3.pdf
Adjuntar fotografías ó video.
Confirmar las condiciones de aceptación.
Dar click en ENVIAR.

El ciudadano recibirá la respuesta mediante un correo electrónico de aceptación de la denuncia con el código asignado a su trámite, usuario y contraseña para seguimiento o negación de la denuncia si esta no cumple con los requisitos.

Canales de atención: En línea (Sitio / Portal Web / Aplicación web)

¿Cuál es el costo del trámite?

El trámite no tiene costo

¿Dónde y cuál es el horario de atención?

Trámite en línea habilitado las 24 horas. La respuesta será emitida por las dependencias municipales en horarios laborales: de lunes a viernes entre las 08h00 y las 16h30.

¿Cuál es la vigencia de lo emitido al completar el trámite?

No tiene caducidad

https://agenciadecontrol.quito.gob.ec/wp-content/uploads/2025/04/1Formulario_Denuncias-3.pdf

Trámite en Línea

Opción dos Denuncias espacio público, construcciones

Revise la normativa antes de poner la denuncia, lo mejor es la convivencia entre vecinos.

CCUSG es el Comité Ciudadano de la Urbanización San Gabriel, que nos organizamos para trabajar por nuestro sector.

Comparto temas que son de interés ciudadano, con etiqueta CCUSG

Corvina Catita

Casa casa tiene un plato tradicional.

Mi tía Catita suele preparar una corvina muy buena, es su plato insignia.

Ingrediente para 4 porciones

1 Libra de corvina (filete o rodajas)
1 Huevo
½ Taza de apanadura
Sal, pimienta

Aceite para freir

SALSA DE TOMATE:

1 Tomate licuado y cernido
1 Pizca de azúcar
1 Cucharada de salda de tomate

ACOMPAÑANTES

1 Cebolla paiteña cortada en pluma
4 Cucharadas de jugo de limón
Sal
Papas fritas
Lechuga picada

PREPARACIÓN:

Aliñe la corvina con sal y pimienta; pásela por huevo y apanadura y fríela en abundante aceite caliente, hasta que dore.

Licuar y cernir el tomate, agregar el azúcar y salsa de tomate

Incurta la cebolla con sal y limón, deje reposar unos minutos

PARA SERVIR:

Poner en el centro del plato el jugo de tomate, sobre ello las papas

Colocar encima la corvina frita y sobre esta la paiteña

Alrededor la lechuga picada.

Existen variaciones, que en cada familia las aplicamos....

La palabra del día: boato

RAE boato

"Ostentación en el porte exterior."

Ejemplos con boato

Comparto unos

"Muchas veces la mejor manera de entender el significado de una palabra, es leer textos donde aparece dicha palabra. Por ese motivo te ofrecemos innumerables ejemplos extraídos de textos españoles seleccionados.

1.- Esta urbe tan enorme, donde todos sus habitantes obtenían buenas ganancias, el boato y el lujo se observaba por doquier, al igual que las intrigas y los enfrentamientos entre los miembros de aquella sociedad que competía entre sí por alardear de sus riquezas

2.- El boato es el lujo de los que quieren aparentar lo que no son, es propio de los que quieren ser importantes en la sociedad sin serlo

3.- Diógenes no era como Sabadell, que jamás se apeaba de su papel de gran señor, y lo mismo gastaba en boato y en caprichos en tiempo de las vacas gordas que en tiempo de las flacas, con la sola diferencia de pagar en los de aquellas y no pagar en los de estas.

4.- Doña Manuela podía parecerle en ciertos momentos falta de dignidad, pero él echaba la culpa de todo a la maldita ambición, que la sumía en los enredos y trampas, donde dejaba a jirones poco a poco, por sostener el boato de familia, aquella altivez que tan bien le sentaba... "

En primera persona

El ritual de la mañana suele incluir Resolución de crucigrama donde se puede aprender nuevas palabras.

Boato lo aprendí el día de hoy, al intentar resolver crucigrama, con las otras palabras se formó.

En clase con mis estudiantes solía utilizar alguna palabra, por supuesto su expresión era que no la conocían y les invitaba a revisar en diccionario, en una siguiente clase les embromaba.

También solían ir con una palabra rebuscada, me consultaban y si no la conocía le agradecía, en una clase posterior le solicitaba que diga una frase con esa palabra, solían tener escrita en su ayuda memoria: papel o celular.

En alguna ocasiones realizaba una prueba con un crucigrama: ubicaba el concepto y debían poner la palabra. Siempre utilizaba al menos tres modelos.

Una novedad que ubiqué es que los estudiantes no han desarrollado crucigramas, no sabían cómo hacerlo. Es una oportunidad de incorporar algo tradicional en educación.

Suelo utilizar alguna palabra en conversación.

Ahora ratifico que mientras más leo, me doy cuente que ignoro demasiadas palabras y más aún temas.

lunes, 6 de octubre de 2025

Día Internet Segura, 2026

Continuamos en el proyecto que lo iniciamos en el año 2010 con la publicación Campaña Internet Segura

Acerca del Día de Internet Seguro

"A lo largo de los años, el Día de Internet Seguro se ha convertido en un evento histórico en el calendario de seguridad en línea. Comenzando como una iniciativa del proyecto SafeBorders de la UE en 2004 y adoptado por la red Insafe como una de sus primeras acciones en 2005, el Día de Internet Segura ha crecido más allá de su zona geográfica tradicional y ahora se celebra en más de 180 países y territorios de todo el mundo.

Desde el acoso cibernético hasta las redes sociales y la identidad digital, cada año el Día de Internet Seguro tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas emergentes en línea y las preocupaciones actuales.

Centros de Internet Segura y Comités del Día de Internet Segura

Insafe es una red europea de Centros de Internet Segura (SIC). Cada centro nacional implementa campañas educativas y de concientización, administra una línea de ayuda y trabaja en estrecha colaboración con los jóvenes para garantizar un enfoque basado en evidencia y de múltiples partes interesadas para crear una Internet mejor.

Sin embargo, el Día de Internet Seguro también se celebra fuera de Europa. En 2009, se introdujo el concepto de Comités del Día de Internet Segura, para fortalecer los lazos con países fuera de la red e invertir en una promoción armonizada de la campaña en todo el mundo. Los Comités Globales de SID (y aquellos que trabajan para obtener el estatus de Comité SID) ahora trabajan en estrecha colaboración con el Equipo de Coordinación del Día de Internet Segura, que tiene su sede en el corazón de la Unión Europea en Bruselas. Si aún no existe un Comité SID en su país, pero le interesaría formar uno, lea nuestro documento de orientación y póngase en contacto.

Apoyando el Día de Internet Seguro

Este sitio web proporciona una plataforma global donde los países y las organizaciones internacionales pueden mostrar eventos y acciones realizadas a nivel local, nacional e internacional para el Día de Internet Segura.

Dentro de estas páginas, encontrará una gran cantidad de recursos multilingües que permiten a los jóvenes, sus maestros y sus familias hacer el mejor uso posible de la tecnología en línea. Es un espacio donde los líderes de la comunidad de seguridad en Internet pueden comunicarse con el público e intercambiar ideas, conocimientos y experiencias entre sí..."

Puede desarrollar el Proyecto Internet segura en su entorno, compartiendo a lo que publicamos e involucrándose

Conocer: es ubicar información para que te prepares sobre el tema de internet a desarrollar, además de datos sobre las organizaciones que están apoyando esta iniciativa.

Aprender: es ubicar material especializado en la problemática, estadísticas, guías de seguridad, información sobre herramientas y demás materiales que serán de gran ayuda para que desarrolles el rol de voluntario y multiplicador.

Enseñar: Luego de Conocer y Aprender viene la acción, poner al servicio de otros adolescentes, a tu entorno familiar, todo lo que has aprendido, ayudar a reducir los peligros y aumentar el conocimiento. Enseñar, es desarrollar la actividad seleccionada con el material obtenido.

Evaluar: es recopilar la información de la actividad realizada como parte de un proceso de mejora y retroalimentación para el siguiente grupo. "

Videos de Referencia:

Piensa antes de publicar
http://www.youtube.com/watch?v=2-ah3aAhsYA

Ventajas y desventajas de las redes sociales
http://www.youtube.com/watch?v=86JbiDIkAXw

Grooming
http://www.youtube.com/watch?v=C4TplI5YQsk

No te fíes de todo
https://youtu.be/v-qfCoa76lA?si=aqnl8x-2X5Lf30gf

Peligro de redes sociales
http://www.youtube.com/watch?v=Ak3qp4qRAiY

Caso Amanda Tood

https://youtu.be/6yIhGau0qXg?si=JnNvldTz5fiw_LbC

10 claves para navegar con seguridad
http://www.youtube.com/watch?v=2TferQprZ0g

Sexting no lo provoques
http://www.youtube.com/watch?v=mhTcNsNJM9o

Si no lo haces en tu vida normal porque en internet
http://www.youtube.com/watch?v=pWSrdaKYwtw

Película Ciberbullyng

Publicaciones de referencia

2025/09 PantallasAmigas - Campañas sobre sexting seguro y prevención del uso abusivo de móvil y videojuegos

2025/09 Películas sobre redes sociales

2025/09 Internet Segura: Netiqueta para redes sociales

2025/09 INCIBE Ciberseguridad: Información para el alumnado en la vuelta al cole

2025/08 Boletín Internet Segura, 2025/06

2025/06 IS Publicación de la primera evaluación de la estrategia BIK+: las voces de los niños y las opiniones de los expertos dan forma al futuro digital de Europa

2025/06 IS Lo que los padres deben saber sobre las aplicaciones de IA

2025/03 Internet Segura, Mejor Internet para los niños

Revise publicaciones con Etiqueta Internet

Documental Memorias en Movimiento de Rumiñahui, 2025

Documental Memorias en Movimiento

"Rumiñahui proyecta su memoria a través de la investigación y la salvaguarda de su patrimonio cultural inmaterial. Cada tradición, cada voz y cada historia nos recuerdan quiénes somos y de dónde venimos."

En primera persona

En el minuto 12:22 se presenta una imagen del Maestro Oswaldo Llumiquinga.

Soy cliente del Maestro Oswaldo Llumiquinga desde el año 2000, me ayuda en la confección de trajes a la medida, para la familia.

También me ayuda para hacer crecer el traje o meterlo, de acuerdo a mi figura y peso.

Yo le ayudo, publicando información en su blog Almacén y Sastrería El Príncipe

Le invito a revisar otros Emprendimientos que apoyo publicando en mi blog. Si Ud indica que lo revisó en mi blog puede tener una cortesía.

viernes, 3 de octubre de 2025

Microsoft Online Services: Actualización de coherencia de precios, 2025/08/12

Microsoft Online Services: Actualización de coherencia de precios

"A partir del 1 de noviembre de 2025, Microsoft dará el siguiente paso para estandarizar su enfoque de precios para los servicios en línea adquiridos a través de programas de licencias por volumen. Esta actualización se basa en el modelo de precios coherente que ya existe para servicios como Azure y refleja nuestro compromiso continuo con una mayor transparencia y alineación en todos los canales de compra. La siguiente información está destinada a ayudar a los clientes a comprender cómo este cambio puede afectar a su organización y qué pasos pueden tomar para prepararse antes de la implementación.

¿Qué está cambiando?

Microsoft ampliará el conjunto de productos que tienen un único precio coherente en los niveles de precios A-D para incluir todos los servicios en línea, para los siguientes acuerdos:

Contrato Enterprise (EA)Incluye el Acuerdo Premium de Servicios en Línea (OSPA) exclusivo de China
Contrato de productos y servicios de Microsoft (MPSA)

Este nuevo precio se alineará con el precio publicado en Microsoft.com.

¿Cuándo entrará en vigor?

El cambio se aplica en la próxima renovación del contrato del cliente o cuando los clientes compren nuevos Servicios en línea que aún no figuran en su hoja de precios para clientes, a partir del 1 de noviembre de 2025.

¿Qué no cambia?

No hay cambios en los precios del software local.
Se excluyen las listas de precios del gobierno de EE. UU. y de educación en todo el mundo.

Microsoft recomienda programar tiempo con su equipo de cuentas o su socio de registro para revisar estos cambios y evaluar las próximas renovaciones o nuevas compras de Servicios en línea.

Esta actualización forma parte de los esfuerzos continuos de Microsoft para simplificar las licencias y mejorar la claridad de los precios para nuestros clientes."

Contrato Enterprise