"... Por
lo general, la asertividad se define como la habilidad para expresar
emociones, opiniones y pensamientos de forma respetuosa con las
emociones propias y de las otras personas. Es decir, una manera de
comunicarse suficientemente honesta, sin llegar a ser agresivos, a la
vez que suficientemente amable, sin llegar a ser sumisos.
Esta
definición atañe únicamente al aspecto comunicativo de la asertividad,
podríamos decir que es el primer nivel de asertividad. Sin embargo,
existe un segundo nivel: SER una persona asertiva. Este nivel engloba
muchas más habilidades y constructos que solo el modo en el que uno se
expresa. ...
.. Los derechos asertivos básicos son los siguientes:
• Poder expresar nuestros sentimientos, emociones, pensamientos y necesidades; • Ser tratado con respeto y dignidad; • Manifestar desacuerdo; • Decir «no»; • Querer algo; • No querer algo; • Cambiar de opinión; • Equivocarse; • Decidir sobre nuestra propia vida, nuestro cuerpo y nuestro tiempo, y • Tener nuestro propio orden de prioridades....
... Una de las maneras más sencillas para precisar y clasificar los diferentes estilos de comunicación es el modelo de dos ejes, donde un eje horizontal representa en qué grado defendemos y respetamos nuestros propios derechos, y un eje vertical indica en qué grado defendemos y respetamos los derechos de las otras personas. Con este modelo podemos identificar tanto nuestro estilo comunicativo como el de las personas con quienes nos relacionamos...."
"Esta es la historia de un deportista extremo, nacido en Ecuador, que convirtió sus sueños en materia de documental y premio Guinness World Records. En este vídeo, Millán Ludeña hace un recorrido por las carreras más extremas en las que ha participado, donde casi pide que le corten los pies, tuvo que inyectarse medicación para no morir congelado y fue capaz de correr una media maratón en una mina bajo tierra. Su mensaje de resiliencia y optimismo es una voz que apuesta por los sueños cumplidos y la confianza en las posibilidades.
Ludeña nunca fue un atleta de alto rendimiento ni su trayectoria deportiva empezó de la forma tradicional, pero entendió que la verdadera carrera se gana en la mente. Desde Ecuador, decidió desafiar lo que parecía "casi" imposible: conectar el punto más profundo y el más cercano al sol en un reto. Así nació 'From Core to Sun', un documental y desafío sin precedentes que lo llevó desde la mina más profunda del mundo, en Sudáfrica, hasta la cima del Chimborazo, el punto más cercano al sol desde la Tierra. Con temperaturas extremas, falta de oxígeno y un recorrido extenuante, su hazaña le otorgó un Guinness World Record y lo convirtió en una inspiración mundial.
Ha participado en carreras en el desierto del Sahara, la Antártida o la montaña más salvaje de la Patagonia, pero Ludeña no corre solo por alcanzar la meta, sino por demostrar que los límites solo existen en la mente. Hoy comparte su historia como conferenciante, demostrando que los sueños más grandes no son los más fáciles, sino aquellos que nos transforman. "Las personas crecemos solo cuando enfrentamos nuestros miedos. Crecemos en el desafío, en la penumbra, en la incertidumbre, cuando te estás preguntando cómo lo resuelvo. Allí estás en tu máximo esplendor cognitivo, allí es cuando realmente estás pensando, porque el cerebro solo resuelve problemas, no resuelve pretextos", concluye el deportista."
"Estimados vecinos, reciban un cordial saludo de la Directiva Barrial de San Gabriel.
Debido a la ola delincuencial y hechos violentos como lo sucedido el día 18 de septiembre, que ponen en peligro a toda la comunidad de San Gabriel y otros barrios aledaños, se convoca a una reunión extraordinaria, a la Asamblea Barrial de San Gabriel.
LUGAR: Colegio Ilinizas DÍA: 27 de septiembre 2025
HORA: 16h00
Esperamos contar con una asistencia masiva de los vecinos y no llevarnos la amarga sorpresa, una vez más, de una mínima presencia de 30 personas, como ha ocurrido en reuniones anteriores, a pesar de haber enviando invitaciones masivas y personales.
La Directiva cuenta con un plan de seguridad, completo y listo para ponerlo en marcha, elaborado por nuestro Presidente, pero sin la asistencia y colaboración de los vecinos es poco o nulo lo que puede hacer la Directiva, por la seguridad de nuestra comunidad.
Por favor confirmen su asistencia para elaborar un listado, y que a esta reunión ingresen ese día, sólo los vecinos confirmados, con cédula de identidad en mano, para garantizar la seguridad de todos los asistentes.
Atentamente,
La Directiva de San Gabriel "
Agenda Tercera asamblea barrial celebrada a inicios de este año
La Asamblea se desarrolló y precisamos organizar el Comité de Seguridad de cada cuadrante. De cada uno depende.
En la reunión se proporcionó información de la organización de los Cuadrantes y se designó el Coordinador para los Cuadrantes que participaron.
En una siguiente reunión se capacitará a los Coordinadores de los Cuadrantes, es un voluntariado.
CCUSG soy un Ciudadano de la Comunidad de la Urbanización San Gabriel, que
comparto información que puede ser de utilidad, considerando que es
imperativo que la Comunidad se organice para trabajar por su sector, se
aplica a cualquier sector de cualquier ciudad.
"Mi nombre es Victor Küppers. Nací en Eindhoven (Holanda) y vivo en Camprodon. Doy gracias a Dios cada día. Mi frase favorita es esta: “Que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz”, de la Madre Teresa de Calcuta. Bueno, es mi segunda frase favorita porque la primera es "vamos Messi!". Soy licenciado en Administración y Dirección de Empresas y Doctor en Humanidades. Trabajo como formador y conferenciante y he dado clases en la Universidad de Barcelona, en la Universidad Internacional de Cataluña y en la Universidad Autónoma de Barcelona. Anteriormente trabajé como vicepresidente de Barna Consulting Group y Research Assistant de IESE. También tengo la suerte de recibir invitaciones de hospitales y colegios para impartir conferencias sobre "Vivir con Alegría". Me dedico a la formación por vocación, es un trabajo fantástico. Yo sí creo en la suerte, hay personas que tienen mala suerte y otras que tienen mucha suerte; pues yo soy de estas últimas, yo soy el del churro. Aunque me encantaría, no soy un experto, tampoco una persona muy inteligente ni tengo la capacidad de investigar o desarrollar ideas innovadoras, mi trabajo tiene poco mérito porque es muy facil: me limito a leer a los expertos, copiar las ideas que me gustan y transmitirlas. No soy un sabio, pero leo a los sabios. Creo firmemente que se puede vivir y trabajar con alegría en un entorno que no ayuda y que lo normal, si no tienes un drama en tu vida, es vivir con pasión, con ganas, con ilusión; no es lo habitual pero si lo normal y uno tiene que aspirar a ser normal. En mi trabajo considero muy importante facilitar que las personas trabajen en base a principios y valores humanos, ser buenas personas es la base de todo en esta vida, las personas no nos gustan por su curriculum sino por su manera de ser. Estoy plenamente convencido la única vida que tiene sentido es una vida con sentido. Me apasionan muchas cosas. Mi familia, mis perras, mis amigos, jugar a tenis, el Barça, Camprodon, la cerveza, las sorpresas, la música de Blaumut, los espaguetis, los puzzles, las terrazas, los niños, las personas mayores, un bosque, Maastricht, la música a toda pastilla, … También me apasiona la lectura. Mis autores favoritos son Tolstoi, Leonardo Padura, Javier Marías, Michel Houllebecq, Almudena Grandes, Charles Dickens, Stephen Covey, Dostoyevsky, Jaques Philippe, Josep Maria Alimbau, Thomas Mann, Victor Frankl, Joan Bestard. También me han influido mucho los escritos de Santa Teresa de Calcuta."
"El análisis FODA es una herramienta de planificación estratégica, diseñada para realizar una análisis interno (Fortalezas y Debilidades) y externo (Oportunidades y Amenazas) en la empresa. Desde este punto de vista la palabra FODA es una sigla creada a partir de cada letra inicial de los términos mencionados anteriormente.
Historia del análisis FODA
Antes de entrar en consideración en lo que respecta al significado del FODA, veamos un poco de su historia y comprender el porqué de su creación. A este respecto, el creador de la matriz FODA fue Albert S. Humpherey, el cual, murió en octubre del 2005. Este estudio se llevo a cabo por Albert, con la finalidad de tener en conocimiento del porqué la planificación corporativa a largo plazo fracasaba. Se necesitaba establecer objetivos que fueran realistas; por lo que se creó un grupo en 1960 por Robert Stewart, para fundar un sistema gerencial que se comprometiera a aprobar y comprometerse en el trabajo del desarrollo, en la actualidad se le conoce como “manejo del cambio”. Ahora bien, miles de empresas fueron visitadas, para entrevistar a miles de ejecutivos; llegando a la conclusión que, los que eran jefes ejecutivos debían ser los jefes de planificación, a demás, los jefes inmediatos también debían conformarlo. Descubriendo así, que el presente seria lo satisfactorio, el futuro la oportunidad, lo que es malo en el presente es una falta y si el futuro es malo es una amenaza, convirtiéndose en las siglas SOFA, luego, en 1964, fue cambiada la F a W, llegando así, el SWOT, o FODA en español.
¿Qué es el análisis FODA?
El análisis FODA son siglas que representan el estudio de las Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas, de una empresa un mercado, o sencillamente a una persona, este acróstico es aplicado a cualquier situación, en el cual, se necesite un análisis o estudio. Buscando orientar con el estudio cuales son las fortalezas de la organización, sea en cuanto, a los recursos que posee, la calidad del mismo, etc. Asimismo, externamente puede estudiar las amenazas que puedan existir como en el ámbito político o social. Cabe señalar que, el FODA es una herramienta fundamental en la administración y en el proceso de planificación, de hecho, con este estudio se beneficiará de un plan de negocios, pudiendo dar fuerza a la sigla de oportunidad, logrando a demás, la situación real en la que se encuentra la empresa o proyecto, y poder planificar alguna estrategia a futuro.
¿Para qué sirve el FODA?
Se recurre a ella para desarrollar una estrategia de negocio que sea solida a futuro, a demás, el análisis FODA es una herramienta útil que todo gerente de empresa o industria debe ejecutar y tomarla en consideración. Cabe señalar que, si existiera una situación compleja el análisis FODA puede hacer frente a ella de forma sencilla y eficaz. Enfocándose así a los factores que tienen mayor impacto en la organización o en nuestra vida cotidiana si es el caso, a partir de allí se tomaran eficientes decisiones y las acciones pertinentes. Además, el FODA ayuda a tener un enfoque mejorado, siendo competitivo ante los nichos de los mercados al cual se esta dirigiendo la empresa, teniendo mayores oportunidades en el mercado que se maneje creando estrategias para una eficaz competencia.
¿Cómo se realiza un análisis FODA?
La diversidad de personas y distintas perspectivas es lo más recomendable para realizar un buen análisis, todos los departamentos de una organización deberían participar e inclusive los clientes para que vacíen sus buenos resultados estratégicos.
Usualmente, es usado en una plantilla de análisis FODA con 4 cuadros, lo primordial es que se haga sencillo y práctico para poder entender los resultados.
El objetivo de la matriz FODA
Fortalezas: los atributos o destrezas que una industria o empresa contiene para alcanzar los objetivos.
Debilidades: lo que es perjudicial o factores desfavorables para la ejecución del objetivo.
Oportunidades: las condiciones externas, lo que está a la vista por todos o la popularidad y competitividad que tenga la industria u organización útiles para alcanzar el objetivo
Amenazas: lo perjudicial, lo que amenaza la supervivencia de la industria o empresa que se encuentran externamente, las cuales, pudieran convertirse en oportunidades, para alcanzar el objetivo.
Procedimiento para desarrollar el análisis FODA
1. Definir el objetivo
Tener una perspectiva de cómo pudiera ser el nuevo proyecto en el mercado desde el principio hasta el final, ya identificado claramente el objetivo. El análisis FODA comienza a desarrollar su papel ayudando a la búsqueda del mismo en el modelo de la planeación estratégica.
2. Desarrollo del FODA
A: Información de las fortalezas y las debilidades
Crear una lista de las fortalezas actuales Una lista de las debilidades actuales.
B: información de las oportunidades y amenazas
Crear lista actuales de las oportunidades a futuro Crear lista actuales de las amenazas reales en el futuro.
Las listas deben contener información real, y actual con los puntos bien especificados y explicados sencillamente.
Luego, los 4 elementos deben ser evaluados por el equipo.
Para:Evaluar las estrategias o procedimientos a seguir Elaborar el plan de trabajo
3. Ejecutarlo
Al identificar y evaluar los resultados FODA, se comenzara a desarrollar las estrategias necesarias sea en corto o largo plazo.
Para elaborar una matriz FODA, se debe poseer un estudio interno y externo de la organización; de esta manera se podrá seguir en el mercado sin contratiempos y responder al entorno tan cambiante de manera eficaz y proactiva.
Asimismo, con un buen estudio y análisis FODA, la empresa podrá cumplir con las metas que se haya trazado, ubicara sus puntos débiles y podrá transformarlos de manera rápida y eficaz, en oportunidades.
Ejemplos de matriz FODA
Ejemplos de Fortalezas
Agradable lugar de trabajo
calidad del producto final
créditos para los empleados
las oficinas deben estar bien equipadas y con artículos de oficina en excelente condiciones y calidad.
Recursos humanos motivados y contentos
Procesos técnicos y administrativos de calidad
Servicios de alto nivel
Ejemplos de Debilidades
Salarios deficientes y pagos no puntuales
Equipo de oficinas dañadas, deficientes y desactualizados.
No capacitar al personal
Problemas financieros
Bajo nivel de venta
Falta de planeación
Gerente deficiente
No dar incentivos o créditos al personal
Ejemplos de Oportunidades
Constante crecimiento de la industria
Alta demanda de servicios o productos
Bajas tarifas
Necesidad del producto
Ejemplos de Amenazas
Fuerte competencia
Aumento de precios
Poca o baja contratación de empleados
Competencia consolidada en el mercado
Bajo crecimiento de la organización o empresa.
Objetivo del FODA interactivo
Cabe mencionar que, este objetivo es imprescindible para lograr determinar, pronosticar y poder tomar una decisión, asimismo, de tener en conocimiento cual es el entorno de la empresa y cuáles son las amenazas y oportunidades, e internamente saber su fortaleza o debilidades con el objeto de poder hacerle frete a cualquier situación amenazante...."
"La sociedades sin fines de lucro obedecen su existencia a connotaciones sociales que cada día van en aumento, estas de hecho son requeridas por demás organizaciones que si persiguen con sus actividades una remuneración. Y es que la creación de estas obedece a los avances que muchas de ellas han propulsado en la sociedad gracias a la colaboración de sus patrocinantes, es por ello, que siendo unas organizaciones tan comunes hoy en día conviene realizar un análisis para evaluar sus posibles proyecciones. En el aspecto del análisis, se hace referencia a la matriz FODA, esta corresponde a la estructuración de un esquema bajo la forma de un cuadro dividido en distintos cuadrantes, a cada uno le corresponde una sigla de la matriz, es decir, un cuadrante está reservado para las fortalezas y otro para las debilidades, estos son aspectos intrínsecos de la organización y que constituyen su prioridad. Los demás cuadrantes, corresponden a los elementos externos a esta, como las oportunidades y las amenazas, las primeras deben ser aprovechadas para potenciar la industria y las segundas deben ser detectadas y neutralizadas con el fin de que no ocasionen perjuicios en los procesos de la organización. Entre las fortalezas que se pueden detectar en una organización sin fines de lucro, se encuentran los productos o servicios que esta suministra a su público sin son de alta calidad y prestados bajo un excelente servicio, está sin lugar a duda se convierte en la predilecta de la comunidad. Esto aunado a la larga experiencia que puedan tener en el área, son la mayores fortalezas, y es que el haberse granjeado una buena fama así como una excelente imagen ante la sociedad hace de una organización como ésta la más concurrida. Entre las debilidades, se puede ubicar la escasez del personal lo que acarrea que el mismo no pueda en muchas ocasiones desarrollar todas aquellas actividades para las cuales desea proyectarse, esta escasez obedece a la falta de pago de sueldos y poca disposición de las personas. En lo que refiere a las oportunidades, estas obedecen al análisis proyectivo que se realice a la sociedad y las distintas necesidades que esta pueda manifestar pudiendo así ofrecerle los servicios que den respuesta a estas. Las amenazas que estas organizaciones experimentan es la abundancia competencia de demás organizaciones como de empresas del mismo sector."
"La matriz FODA (o #swotanalysis en inglés) es una herramienta analítica que permite a las organizaciones, proyectos o individuos evaluar su situación actual y planificar estrategias para el futuro. Su nombre proviene de las iniciales de *Fortalezas**, **Oportunidades**, **Debilidades* y **Amenazas**. A continuación se detalla cada componente y el tipo de estrategias que se pueden generar al cruzar estas variables: Componentes de la Matriz #FODA 1. *Fortalezas (F):* Factores internos positivos que brindan ventajas competitivas. Ejemplos: buena reputación, recursos únicos, habilidades especializadas.
2. *Oportunidades (O):* Factores externos positivos que pueden ser aprovechados. Ejemplos: crecimiento del mercado, nuevas tecnologías, cambios favorables en la regulación.
3. *Debilidades (D):* Factores internos negativos que ponen en desventaja. Ejemplos: falta de recursos, poca experiencia, procesos ineficientes.
4. *Amenazas (A):* Factores externos negativos que pueden afectar el rendimiento. Ejemplos: competencia intensa, cambios desfavorables en el mercado, crisis económicas.
Estrategias derivadas de la Matriz FODA
La matriz FODA permite generar estrategias al cruzar las variables internas (Fortalezas y Debilidades) con las externas (Oportunidades y Amenazas):
1. **Estrategias FO (Fortalezas + Oportunidades)**: Usar las fortalezas para aprovechar las oportunidades. *Ejemplo:* Si una empresa tiene una tecnología avanzada (fortaleza) y el mercado está en crecimiento (oportunidad), puede lanzar nuevos productos o expandirse a otros segmentos del mercado.
2. **Estrategias DO (Debilidades + Oportunidades)**: Superar las debilidades aprovechando las oportunidades. *Ejemplo:* Si una empresa carece de experiencia en un área (debilidad) pero existen subvenciones gubernamentales para capacitación (oportunidad), puede capacitar a su personal para fortalecer esa área.
3. **Estrategias FA (Fortalezas + Amenazas)**: Usar las fortalezas para minimizar o enfrentar las amenazas. *Ejemplo:* Si una organización cuenta con una buena relación con sus clientes (fortaleza) y enfrenta una competencia creciente (amenaza), puede implementar programas de lealtad para retener a sus clientes.
4. **Estrategias DA (Debilidades + Amenazas)**: Minimizar debilidades y evitar amenazas. *Ejemplo:* Si una empresa es pequeña (debilidad) y enfrenta una recesión económica (amenaza), puede reducir costos y enfocarse en sus áreas más rentables para sobrevivir en el mercado. Resumen de la aplicación de la Matriz FODA La matriz FODA permite identificar el estado actual y potencial de una organización o proyecto, ayudando a orientar las acciones y decisiones estratégicas de forma efectiva. Es una herramienta que, al adaptarse a diferentes contextos, permite no solo anticipar riesgos, sino también detectar áreas de oportunidad y crecimiento."
Esta obra, de la psicóloga española Alba Cardalda, es uno de los ‘best sellers’ de temporada a nivel global. Revise de qué trata, quién es su autora y dónde puede conseguir un ejemplar Cómo mandar a la mierda de forma educada es un libro que, con su título, no deja a nadie indiferente. Es un encabezado fuerte, sin duda, pero el texto va más allá de llamar la atención con su nombre y ha logrado (por diversas razones) que la gente lo agote en las librerías. Es todo un best seller y el fenómeno literario de temporada, como hace tan solo unos años ocurrió con El sutil arte de que todo te importe un carajo, de Mark Manson, publicado en 2016, y que incluso ya fue adaptado como documental.... ... ¿De qué trata Cómo mandar a la mierda de forma educada? Para hablar de esta obra, vale la pena recordar el trillado consejo de no juzgar nunca un libro por su portada. Detrás del sugestivo título de la autora española, Alba Cardalda, parece estar un contenido no tan hostil como su carta de presentación. De acuerdo con la sinopsis, el texto es un “manual práctico y directo sobre la importancia de decir ‘no’ con asertividad”. Parte de la premisa de que los miedos a ser excluidos, perder un trabajo u ocasionar un conflicto en las relaciones interpersonales, nos convierten en seres complacientes e incapaces de poner límites, lo cual termina perjudicándonos a la larga.
Además, la descripción asegura que los límites son necesarios y que la lectura de sus páginas dotará a los lectores de herramientas para comunicarlos de la mejor forma. El libro plantea que primando la empatía y los buenos modos, a la hora de transmitir estas condiciones, las personas lograrán construir relaciones “más plenas y honestas”, las cuales los harán sentir respetados, amados y libres de ser quienes realmente son.
Alba Cardalda, la psicóloga española detrás del ‘best seller’
Alba Cardalda, quien publicó en 2023 Cómo mandar a la mierda de forma educada, es una profesional en psicología originaria de España. Nació en Barcelona en 1989 y durante los últimos años ha tomado un perfil relevante como creadora de contenido en redes sociales. De acuerdo con su página web, Cardalda es licenciada en Psicología Clínica por la Universitat Autònoma de Barcelona; con un máster en Estimulación Cognitiva y rehabilitación neuropsicológica en el Institut Guttmann de Barcelona; otro maestría en Neuropsicología Clínica en Instituto Superior de Estudios Psicológicos y un posgrado de Terapia Breve y Estratégica en la Universitat de Girona. Desde el 2011 ejerce como psicóloga clínica y neuropsicóloga, centrada en brindar herramientas prácticas para el bienestar emocional y la salud mental. En esta faceta profesional, ofrece sesiones de psicoterapia en línea, mediante talleres y a través de sus redes sociales y publicaciones. "
